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嘉義市年貨大街15日正式起跑，今年不僅結合各大小市場，還將活動拉長近一個月，共同營造春節多元應景商品採買熱鬧氛圍，嘉義市長黃敏惠說，嘉市年貨商品物美價合理，又有定期檢驗，消費者可安心選購。至於邁入第9年的台南市新化年貨大街，1月18至23日將於新化老街區隆重登場，今年總攤位數高達170攤。昨天嘉市府辦年貨開賣記者會，開場音樂就是《做伙來去踅嘉義》，黃敏惠說，嘉市是有歷史且富含人文底蘊，經濟繁榮帶動觀光美食發展。尤其傳統市場不僅食材新鮮，價錢合宜，更是雲嘉南地區購買年貨的最佳選擇；今年更有21間攤商自我挑戰，通過經濟部審核為「樂活名攤」，評比項目包含攤位改造、衛生安全及商品特色等，實在不容易。嘉市年貨大街昨開賣，將一路賣到2月10日元宵節後，不但首度把採買活動拉長近1個月，還在各公有市場內設置攤商展示牆，替年節氣氛加溫加熱。黃敏惠更提及，日後會整合各局處打造友善親子環境，甚至規畫無障礙空間，把美學設計融入城市治理，讓「每個點都是打卡景點」。邁入第9年的台南市新化年貨大街，1月18至23日將於新化老街區隆重登場，今年總攤位數達170攤，再創新高，內容包括南北貨及百家好店伴手禮、年節百貨、各式美食及特色攤車；往年備受歡迎的可愛泰迪熊玩偶，今年也再度出動，要讓大小朋友開心拍照打卡。摸彩活動更是新化年貨大街特色之一，今年主辦單位除準備可愛的大型泰迪熊玩偶、商品提貨券等多項大獎外，購物滿1500元還送泰迪熊杯墊、滿2000元送蟋蟀創意零錢包、滿4000元送保溫瓶等紀念品。

在 Gogoro 的 50cc 等級綠牌單電池電動機車 Gogoro Viva 推出三個多月後，Gogoro 今天又再發表了一款「Gogoro Viva Lite」，目標是台灣 2020 年的電動機車補助新制。Gogoro Viva Lite 絕大部份外觀和規格都與 Viva 相同，也具備同樣的 3kW GH1 馬達，不過卻有三個主要的分別：首先，Viva Lite 的扭力為 85Nm，略少於 Viva 的 96Nm；其次，Viva Lite 沒有 SBS 同步煞車系統；最後，也是最明顯的一點，就是 Viva Lite 不使用 iQ System 的智慧鑰匙卡，而是採用了一般人比較熟悉的普通機械式中控鎖，後車箱也是用鑰匙來開啟。這讓 Viva Lite 的補助前定價比 Viva 還再便宜了 NT$2,000，來到 NT$52,980。自然，不同的縣市在不同的時期補助都不同，也有不少還有待公佈，所以目前補助後的價位可以到多少還不明朗。如前面所說的，Gogoro 此番真正瞄準的是 2020 年的新老舊燃油機車汰舊換新補助，希望 Viva Lite 能吸引到城市中短程通勤的族群吧。Viva Lite 僅有「優格白」一色，但一樣可以共用 Viva 的諸多配件與色彩飾板，打造屬於自己的風格。

【早安健康／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）】深夜進食就是造成肥胖&疲憊的主因 就算攝取相同卡路里的食物，若在宵夜時段吃會使體脂肪大幅增加。特別是在晚上10點到2點之間，攝取的食物大部份都會變成脂肪。 「宵夜全都會變成脂肪」絕對不是騙人的！  雖然每天都想在固定的時間用餐，但對於忙碌的商務人士來說，很多時候是沒辦法依照自己的行程去調整工作的。有時候需要加班到很晚、也會有需要徹夜趕工讓工作順利進行的時候，而在這種時候，就很容易藉由宵夜來轉換心情或補充體力。 但是在太晚的時間吃東西，已有研究顯示不僅會給身體帶來負擔，也較容易變胖。首先第一個造成原因，是因為一般吃完宵夜後就去睡了，也就是單純因為活動量減低所以消耗能量減少，多餘的能量就容易轉化為體脂肪蓄積下來。 第二個原因， 就是夜晚的DIT（ 膳食生熱作用Diet Induced Thermogenesis）分泌量較為低下。所謂的「DIT」，是指進食後腸胃消化、吸收食物時所消耗掉的能量。進食後身體會開始發熱也是這個原因。DIT 的分泌量在早上最多，下午開始慢慢減少，而夜晚是分泌最少的時段；也就是說，即使攝取的食物份量都一樣，但夜間攝取的食物能量並沒有因為分泌DIT 而被消耗、而是直接囤積在身體裡，因此就容易發胖。 即使如此，還是有聰明吃宵夜的方法喔！ 另外在夜間10點～凌晨2點之間分泌最旺盛的「BMAL-1」，也有幫助脂肪囤積的作用，因此若在這個時間點吃東西，吃下去的食物大部份都會被轉化成脂肪！ 除此之外，深夜或睡前才吃飯的話，讓消化器官在睡眠期間繼續工作，身體等於沒有休息，所以也沒辦法緩解一天的疲勞。也容易因為隔天早上沒有食慾而不吃早餐，使得一天的生活規律混亂而陷入惡性循環。考慮到吃宵夜對腸胃的負擔，因此在菜色選擇上就需要特別慎重。 本文摘自《厭世上班族救星74招》／岩崎一郎（腦科學家、醫學博士）、松村和夏（營養師）、渡部卓（企業研修教練）／風和文創 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

娛樂中心／綜合報導英國皇室近日因為英國哈利王子（Prince Harry）與妻子美國女星梅根（Meghan Markle）上週在沒有經過皇室的同意下，無預警宣布「卸下資深王室成員」，現在就連兩位王妃的穿著也被拿來比較，凱特王妃被稱為「英國未來皇后」高衣Q穿搭早已獲得各方認可，也經常舊衣新穿，反之，梅根王妃揮霍無度，花錢如流水，常常一件高級訂製服就高達上百萬台幣！根據外媒統計，英國皇室凱特王妃光在 2019 年就花了 10,3000 元英鎊（約台幣 4,064,069 元 ）來添置服裝，乍看之下可能很多，不過這對皇室成員來說，對於經常要出國參訪、接見貴賓、參與公開活動的王妃其實不算什麼，反觀梅根王妃在第一次正式出訪澳洲時，短短 16 天內就換了 40 套衣服，服裝保守估計 20 萬英鎊（約台幣 7 百 80 萬元），比一整年凱特王妃所有服裝還要貴得多。2019 年整年因梅根王妃懷孕，鮮少出現在大眾面前，但英國媒體粗估治裝費仍舊高達 250,000 英鎊（約台幣 9,858,979 元），光是一套 Dior 高級訂製服就要台幣約360萬元。而最讓網友問號的 Baby Shower （準媽媽派對）梅根王妃一連舉辦上 5 天也要花費近 1 千 4 百萬元台幣，雖然這場 Baby Shower 派對最後是由梅根王妃的好友賽琳娜威廉絲、艾默克隆尼來大方付款，但卻也讓英國網友們不開心了，認為貴為王妃不該揮霍無度，尤其是在著裝方面，凱特王妃身著平價衣也能夠美麗動人。更多三立新聞網報導韓國瑜慘敗！熊海靈酸年輕人…自己負責 雞排妹1句反擊網民推她出來從政 雞排妹高EQ回應！與韓粉爸爸修補關係戀八三夭阿璞5年爆分手？豆花妹眼框泛淚…閃回「不好說」米蘭男裝週／鮮肉輩出！麥莉男友寇弟露「側胸肌」尬潘瑋柏

草根影響力新視野 編譯/崔嫻從研究生院開始，我的研究就集中在孩子的氣質上，這是我最喜歡和父母談論的事情之一。氣質指的是兒童對自己經歷的情緒和行為反應的個體差異，以及他們調節這些反應的能力。有充分的證據表明，那些對負面情緒反應更頻繁或更強烈的孩子，以及那些在調節這些反應方面有困難的孩子，更容易受到傷害。他們傾向於對壓力、逆境或有問題的養育行為做出更負面的反應。這些孩子通常更容易出現社交、情感或行為問題。然而，在沒有壓力、逆境或消極教養的環境中，這些孩子可以做得很好。一些孩子對經歷有更強烈的恐懼或焦慮反應，而另一些孩子可能更容易沮喪。有些人傾向於在相對平靜的環境中游刃有餘，或者更善於調節和從情緒反應中恢復過來。有些孩子在面對他們的經歷時，會體驗到巨大的快樂和興奮，而有些孩子則會感到難以控制自己的衝動。我開始研究兒童的氣質，以增進對兒童對壓力和養育方式的不同反應的瞭解，特別是，氣質如何也會對父母造成挑戰，並引發更多負面的養育行為。但當我成為一名母親後，這一切對我來說變得非常真實。昨晚，我又一次與兒子進行了令人沮喪的交流，我的兒子往往是那種容易沮喪的孩子。這讓我想起了我經常講的一個故事。有一次，我兒子想要什麼東西，我不記得是什麼了，我說不，他氣衝衝地衝進走廊，嘴裡嘟囔著，跺著腳，走進自己的房間，砰的一聲關上了門。我對他的回答感到很沮喪，於是我踏著腳走過大廳，打開門，大聲喊道：“不准摔門！”然後我砰的一聲關上門。(我想我們都知道他的脾氣是遺傳的。)我站在大廳裡，手抓著門把手，完全意識到我剛才是又喊又摔的門，他從關著的門裡喊道：“你剛摔門，媽媽！”我一直意識到需要建立自己的情緒調節能力，並在很大程度上依賴正念實踐來支持我的父母，管理自己的情緒，和回答令人費解的問題關於什麼是最有效的支持我的孩子幸福和積極發展當每個人需要不同的東西。我的習慣是：深吸氣，長時間緩慢呼氣。在我們的研究中，我們一直在開發和評估一個灌輸了正念情緒調節實踐的育兒專案，以支持父母的有效育兒和他們自己的幸福，並幫助他們在有效育兒中獲得自己的智慧，同時牢記孩子的氣質。這項工作正在進行中，但正在顯示出有希望的結果。多年來，我們對不同性格的孩子進行了研究，得出的主要結論是：更多草根影響力文章

21歲的林姓酒店小媽媽「貝貝」，2018年11月間因2歲的兒子太吵，竟將他關進廁所，她和蕭姓男友泡網咖、夾娃娃，3天後2人返家，才發現兒子瘦到皮包骨，蜷縮在馬桶旁，地上、身上沾滿排泄物，早已死亡且死狀極慘，2人商量7小時後才報警處理，案由台北地檢署14日依遺棄致死罪嫌起訴林女及蕭男。警方調查，林女2016年與前男友生下兒子，不久後即分手，北上到林森北路酒店上班，綽號「貝貝」，2018年11月6日因兒子無故吵鬧，一氣之下，將他關在廁所，隨後即出門和蕭姓男友相偕泡網咖、夾娃娃，直到3天後，即9日中午返家呼叫兒子卻無回應，打開廁所才發現兒子早已死亡，與同居男友蕭男商議後，2人於9日晚間7時才報警處理。警方指出，現場2歲大的男童死狀極慘，身軀削瘦身軀蜷縮在馬桶旁，地上、身上沾滿了屎尿，且身型瘦小與正常的2歲孩童體重明顯有一段落差，經查體重僅約6公斤。林女警訊時的供詞反覆，先說兒子在半年前起食慾不振，曾帶他就診但找不到病因，不是故意餓死他；之後改回稱3天前有將兒子託付給哥哥照料。但警方查證發現林女在2018年7月後就已無再與胞兄聯繫，且9日當天上午，生母還在住家樓下與男友開心夾娃娃，2人應訊時，對於兒子死亡漠不關心，態度冷淡。警訊後依遺棄致死罪嫌將林女、蕭男送辦。更多 CTWANT 報導【割陰人魔1】把女神剁成「人彘」 惡男自知難逃跟友人告解【愛無界限2】出道多年傳言多 潘美辰終認雙性戀豪門女歌手「深情飆音」凸點隱現？ 本人回應扯冷氣太強

記者林辰彥／綜合報導台灣網球一姊謝淑薇與她的捷克女雙搭檔史翠可娃（Barbora Strycova），12日在布里斯本女網賽女雙決賽中，驚險以3：6、7：6（9：7）、10：8擊敗「澳荷聯軍」，新年第一站就抱走冠軍盃。澳洲芭提（Ashleigh Barty）與荷蘭的貝爾騰斯（Kiki Bertens）搭檔在首盤第5局逃過2次破發，接著就讓謝淑薇組合陷入困境，謝／史在第6局馬上被破發，線入2：4落後，最終以3：6輸掉首盤。雙方在第2盤陷入混戰，各自被破發了3局，打成5：5。謝／史在5：6時化解了對方的「冠軍點」，氣勢轉到謝淑為這一邊，謝／史組合把握住2次盤末點，以7：6（9：7）拿下第2盤。謝／史組合在第3盤一度以6：1取得大幅度領先，對手卻頑強回敬5分，幸好謝／史組合把握住機會，以10：8拿下冠軍。謝淑薇拿下生涯第25座雙打冠軍，下周的女雙世界排名將升到第3，史翠可娃也將保持在女雙排名第1的位置。謝淑薇與史翠可娃拿走8.4萬美元的冠軍獎金。更多三立新聞網報導戴資穎重回羽球球后差一勝 卻要艱辛面對馬琳或陳雨菲別惹NBA里拉德 他有拳壇締造新紀錄女友哈登2萬分達標 火箭大勝灰狼30分戴資穎勝中國何冰嬌晉冠軍戰 呼籲投票+看比賽

南投縣「108年度南投縣長盃國中小學生英語單字比賽」成績出爐，縣長林明溱31日在縣長室接見獲獎的學校及學生，林縣長勉勵與會校長要深耕雙語敎育奠基國際化軟實力，並期許同學們用心學習強化語言能力，提升競爭力，未來能與世界接軌，開展更美好的人生。林縣長說此次英語單字比賽原為全國性比賽，為了給南投縣內學生更多鼓勵，在議員蔡宗智推動下，進一步辦理縣長盃英語單字比賽，讓縣內參賽學生在全國競賽有獎金外，也有南投縣個別加碼獎金予以獎勵。在縣府積極推動英語教育下，本縣報名學生也是全國最多的。期盼不只激發學生學習興趣，奠定英語單字學習基礎、培養學生拼識英語單字能力、提升學生英語學習的風氣及英語表達能力。此次有逾千位國中小學生報名參加，相當踴躍，競爭激烈，能夠獲得前3名相當不容易，值得嘉勉。林縣長也表示，英語是世界通用語言，因此雙語敎育相對重要，語言能力強才能在世界各地暢行無阻，因此英語敎育要從小札根，在12年國民敎育中打好基礎，希望各級學校都能重視雙語敎育工作，完善師資與營造優質學習環境，縣府也會全力支持學校推動，讓南投的孩子都能成為優秀的人才。蔡議員表示，有感於學校推動雙語敎育經年，學生及家長也投入相當多的時閒培養，因此建議縣府辦理此次英語單字比賽，藉以了解各校推動雙語敎育情形，希望明年也能持續辦理，讓雙語敎育落實在每個角落。大成國中陳偉表示，從小學習英語是在生活中透過電影及日常對語累積單字量和增強會話能力。普台國中楊沁凌也表示，感謝縣府辦比賽，能獲國中組第1名相當高興，感謝師長及父母平日的指導，並歸功於平日勤於閱讀及製作單字卡隨時背誦之功。教育處表示，108新課綱已於新學年開始上路，英語文領域方面，涵蓋語言知識與語言溝通技能兩大面向，導入語言知識的運用及語言技能的培養。不管課綱怎麼改變，學習的本質其實是相同的。由於國小是奠定英文基礎能力最重要的時機，縣府去年起辦理品格英語營、各校英語日、英語營及英語社團等提升英語文成效活動，今年更開辦英語單字競賽，明年將研議擴大辦理，希望更紮實的帶動學生學習英文，達到英語普及化的成效。更多新聞推薦● 漫遊溫泉小鎮 南台灣三大溫泉區這麼玩

渣打集團 CEO Bill Winters 表示，隨著全球經濟的風險因素逐漸消退，預期企業將會恢復長期性的投資計劃，世界各國經濟也將會回到正軌。Winters 於週一接受《CNBC》訪問時表示，中美雙方針對貿易議題，已開始順利展開協商，另外，隨著香港示威活動的落幕，香港觀光產業亦逐漸復甦。在過去將近兩年期間，受到中美貿易戰的影響，導致企業取消或延後資本支出，並造成全球景氣低迷，國際貨幣基金組織 (IMF) 並曾多次調降對全球經濟成長的預測。Winters 表示，預期企業信心以及景氣的恢復，都還需要一段時間，但仍樂觀認為，全球的經濟將逐漸回到正軌。香港為渣打銀行獲利來源的主要市場，而由於中美貿易戰及香港示威活動的影響，導致觀光客人數大幅減少，並重創香港的零售及娛樂產業，去年 10 月份及 11 月份，香港的零售銷售額分別下滑了 24.4% 及 23.6%。雖然隨著中美貿易關係逐漸好轉，香港經濟也將有望回溫，但 Winters 仍擔憂中東地緣政治的緊張關係，對於全球經濟可能造成的負面影響。在上週伊朗對美軍基地採取了攻擊之後，雖然美國及伊朗雙方皆暗示，將不會進一步採取更大規模的軍事行動，疏緩了市場的不安情緒。但 Winters 仍表示，於中東地區所發生的衝突，皆會直接對全球經濟造成衝擊，並進而影響金融市場及商業活動。而雖然美伊雙方都傾向將衝突的規模降低，但是兩國之間根本的問題，仍舊尚待解決。更多鉅亨報導觀光客大幅減少 香港11月零售銷售衰退23.6%中美兩國同意每半年舉行一次會談 協商爭端和改革問題

▲ 塔爾火山已達「瀕臨爆發」的第4級警戒。 (翻攝自菲律賓火山暨地震研究所臉書)菲律賓 / 黃品瑄 綜合報導菲律賓塔爾火山昨(12)日下午突然頻繁噴發大量火山灰屑、碎石與高溫蒸氣，已引發75場地震，今（13）日又噴出岩漿，菲律賓當局警告可能會發生火山海嘯，馬尼拉拉尼諾伊艾奎諾國際機場（Ninoy Aquino International Airport）已暫停所有航班，馬尼拉政府機關與各級學校也宣布停班停課，估計恐有45萬人須撤離。噴15公里火山灰柱 恐引火山海嘯位於首都馬尼拉南方約65公里的塔爾火山，突然開始頻繁的噴發高溫蒸氣，伴隨著火山灰、碎屑碎石與高達15公里高溫蒸氣的火山灰柱，菲律賓當局警告，火山爆發後掉入海中的火山碎屑推動海水與產生大浪，恐發生火山海嘯。菲律賓火山暨地震研究所指出，塔爾火山的警戒層級已達「瀕臨爆發」的第4級，根據菲律賓官方分級，火山警戒一共有5級，第4級表示，在接下來的數小時至數日之內，隨時可能發生危險的火山爆發。塔爾火山流出岩漿及噴出巨型煙柱後，當局隨即疏散附近8000居民，菲律賓火山暨地震研究所表示，塔爾火山附近區域已發生75起地震，當中32起震度較強，根據聯合國人道事務協調廳統計，住在離塔爾火山14公里內的危險區域者超過45萬人，皆須撤離。馬尼拉機場取消航班 政府學校停班停課由於跑道、停機坪上有火山灰堆積，馬尼拉尼諾伊艾奎諾國際機場（Ninoy Aquino International Airport）宣布暫停所有航班，近170個航班遭取消，菲國總統杜特蒂辦公室已下令馬尼拉的政府機關與各級學校停班停課，菲國股市也宣布今(13)日暫停交易。塔爾火山為馬尼拉郊區熱門的自然觀光景點之一，菲律賓共有24座活火山，塔爾火山為第2活耀的火山，在過去450年中至少記錄了34次噴發，其中最嚴重災情發生在 1911年，當時造成超過 1,300人死亡。馬尼拉機場關閉 長榮.華航取消班機台灣觀光局詢問多家辦理赴菲律賓旅行社後表示，其多非以馬尼拉機場為主要出入境機場，估計未來一週也不會有團體旅客受影響，長榮航空則表示，至馬尼拉機場關閉以來已取消四航班，華航今(13)日由馬尼拉機場往返台北的CI701、CI702航班取消，接下來馬尼拉航班異動情況，則需視馬尼拉機場何時開放，旅客前往機場前，可與旅行社與航空公司客服中心聯絡，查詢航班動態。原始連結 更多華視新聞報導 墨西哥火山爆發 火山灰衝3千米高空 紐西蘭火山爆發 5死31傷8人失蹤

記者李昱菫、江文賢／台北報導國防部電訊發展室退役中校邊鵬和中科院退役中校林世斌，被中國統戰部官員吸收，涉嫌發展組織，刺探台灣戰機軍情。根據調查，2人多次幫忙免費招待退役台灣軍官到中國，在餐敘上談及台灣戰機機密，違反國安法未遂罪，各別被判有期徒刑6月，得易科罰金18萬元，邊鵬還不服，提起上訴，遭高院駁回。穿著橫條紋格子襯衫，被調查局人員左右抓著帶進地檢署，堂堂一個國防部退役中校竟然被判刑，刻意拿包包遮住臉，都不敢抬起頭來，邊鵬因為違反國安法發展組織未遂罪，和中科院退役中校林世斌一審都被判6個月刑期。因為檢調查出從2015年開始，邊鵬就被中國人民解放軍大校王永旭吸收，從網路下載或者是特意到書店購買我國國防報告書，再找其他退役軍官交付給王永旭，並免費招待機酒食宿到中國旅遊，而在餐敘上多次和中國解放軍談及「台灣戰機落地後加油及裝填彈藥後恢復戰備的時間」，涉嫌幫助中國發展共諜組織。邊鵬提供的報告書是國防部必須定期向全民公布的國防白皮書，至2015年為止已經公布了13次，雖然網路上都能查到，但邊鵬明知對方想刺探我國軍事機密，卻仍然配合，還不服判決，上訴二審遭駁回。高等法院發言人王屏夏：「邊鵬先生身為退役軍官，領有國家俸祿，卻罔顧對國家應有的忠誠。」中校階級的軍官終身俸一個月大約能領5萬6千元，但退役軍官為了個人利益，涉嫌發展共諜組織，如果以近期剛通過的滲透法來辦，恐怕會面臨7年刑期，如今只有短短的6個月，還不用被關，終身俸竟然也變成繳納違反國安法的易科罰金。更多三立新聞網報導國民黨「去中國化」？洪秀柱無法接受 狠嗆：乾脆直接解散新戰神陳柏惟…曾是跳舞機冠軍 大秀「神之腳步」畫面曝光韓粉威脅「解放軍武統」！他霸氣回嗆：年輕人寧願戰死徹底崩潰！「拜託習近平攻打台灣」 韓粉竟要年輕人上戰場

Netflix華語原創自製影集 《彼岸之嫁》14日在華山光點舉辦首映會，一進場迎賓便有許多工作人員，身穿劇中服飾，端著喜餅和桂圓紅棗茶說著「歡迎參加麗蘭的婚禮」，與黃姵嘉在劇中「冥婚」的主題相呼應。黃姵嘉在劇中周旋於三男之間，談到在馬來西亞拍戲的過程，她坦言天氣實在太熱、加上馬來西亞美食都太辣，讓不吃辣的她崩潰不已。《彼岸之嫁》重現1896年麻六甲的風光，講述娘惹少女因為父親患上重病，為了救父而冥婚、下地獄拯救父親的故事，除了由林路迪飾演的青梅竹馬林天白，由田士廣飾演的冥婚對象林天青，以及天庭守衛吳慷仁。周旋於三人之間，黃姵嘉笑說不知道該選誰才好，但印象深刻的是，自己與吳慷仁是在田士廣的床下相識、才展開一連串緣分，但在記者會上，黃姵嘉忍不住向吳慷仁抗議：「他一直不承認（戲裡）對我有感情！」讓吳慷仁笑說：「我是天神，總是要有點顧忌！」至於女配角紀培慧，在《彼岸之嫁》中飾演林天白的未婚妻，語帶玄機的說：「天白的妹妹麗蘭，也就是我的妹妹啊」，暗示2位女主角將在劇中有不少明爭暗鬥的戲碼。此外，田士廣透露，大家在預告片中能夠看見地獄中許多噁心的食物，包括內臟、羊頭、青蛙，全都是「真材實料」，且因為戲劇在馬來西亞30多度的氣溫下拍攝完成，濃郁的味道讓他印象極為深刻，還自爆：「我真的吃了蠍子！」驚悚指數破表。首映記者會現場，3男2女也玩起了公主抱，但黃姵嘉因為像是婚紗的裙擺一直搞不定，讓現場笑聲連連，不過吳慷仁、田士廣、林路迪三人展現紳士風範，一路幫黃姵嘉整理裙襬。最後眾人也在燈籠寫上「我心（鼠）屬於你」，不過燈籠紙因為並非平面，一群人字寫的歪七扭八，讓主持人黃子佼也打趣笑說：「這個燈籠結束後會立刻銷毀，不要留在這個世界上！」逗得現場哈哈大笑，也為首映會畫下完美句點。

(記者黃秀麗新北報導)新北市「ZhongZheng D.School」6日於中正國中揭牌，全台首創將矽谷最夯的「設計思考」結合生活科技課程，並首次向下延伸至幼兒教育，副市長謝政達也化身為一日園長，與中正國中非營利幼兒園的幼童從遊戲及動手作中學習設計思考。謝政達副市長在合作意向模型上面簽名見證中正國中將與4所幼兒園共同發考「五月天」計畫謝政達副市長表示，設計思考是「以人為本」來解決問題，從需求出發找到創新的方案，並創造可能性。新北市透過建置國際級的「跨域實創教育廊帶（D.School）」，整合「設計思考」與「生活科技」課程並延伸至幼兒，提出「五月天」計畫－「五歲之前開始學」、「月月有主題」、「天天動手做」，不僅發展幼兒五官肢體協調能力，也提升幼兒對生活科技與藝術跨域創作的認知與學習。揭牌活動也邀請全市幼兒園教師及科技領域教師，參與公開觀課及成果發表，共同建立幼兒階段教導「設計思考」融入生科課程之合作模式，展示新北市導入矽谷「D.school」課程的成果，扣緊108課綱「想」、「做」、「用」的精神，從小培養ＤＨＡ人才（設計思考Design-thinking、動手實做Handmade、創新方案Advanced- action）。中正國中林東保老師表示，小孩子對生活事物觀察後會產生好奇心、進而動手探索，為了解決問題，會進一步設計工具或機關，如何教導孩子「有深度的玩」是一件非常有趣及值得思索的教育課題。中正國中是新北市第1所將生活科技課程向下延伸至幼兒教育的「D.School」，以「生活玩家」做為科技課程的主軸，結合幼兒教育理念、學校資源向下延伸，不僅同步美化幼兒園設施，更不定期辦理幼兒生活科技體驗課程，今日也與新北市立廣福國小附設幼兒園、清水國中附設幼兒國、土城幼兒園及該校非營利幼兒園等4校簽訂合作意向，共同發展「五月天」計畫，在學前教育階段就培養幼兒觀察及探索的興趣。

（優活健康網編輯部／綜合整理）如何幫助孩子對自己的生活擁有掌控感？怎麼樣才能讓他找到內在動機，讓潛力發揮到極致？當孩子的掌控感不足時，會覺得壓力太大；另外，自主感（sense of autonomy）則是讓他們產生動機的關鍵。這是很重要的發現。後來我們的研究也證實了，家長希望孩子身心健全、學業優異、活得快樂，但這些都和「健康的掌控感」息息相關。孩子如果沒有適度的掌控感，會感到無能為力、不知所措，會變得消極或無奈。如果他們被剝奪了「做出重大選擇」的能力，就更可能產生焦慮、暴怒，或出現自我毀滅、毒品酒精成癮等行為。如此一來，就算家長提供再多的資源和機會，孩子依然無法成長茁壯。少了掌管感，無論家庭出身背景為何，孩子心裡內在的混亂都會為他們帶來傷害。關於「意志消沉」的孩子：我的孩子對什麼事都沒興趣，完全不知道自己要的是什麼。 青少年經歷一段無精打采的時期是很常見的，如果這種情形持續兩、三週以上，或是發生得很突然，可能就比較需要擔心，可以安排醫學評估，確認是否有導致孩子變得冷漠的身體病因。必要的話也可進行心理或精神評估，確認是否有憂鬱症或吸毒的可能性。你也可以向孩子強調「自我覺察」的重要性。讓我們很訝異的是，許多孩子從來沒有問過自己想要什麼，也從來沒有人問過他們想要什麼。他們不是忙著討其他人的歡心，就是忙著對抗其他人的控制。但是，他們需要為自己用心思量，想想他們自己的才華跟人生的目的，在心中問自己：「我想要什麼？我熱愛做什麼事？」就算你給不了答案，還是可以協助他們去提問。請認清， 找到人生的興趣和動機是孩子的責任，不是你的責任。你也該協助孩子多留意自己擅長的事。「屹耳」類型的孩子很容易就看輕自己的天賦：「我會的大家都會，沒什麼了不起。」他們也會錯誤地推斷：「這件事我會做得好，一定是因為很簡單。」這類孩子經常忽視自己的才華，只看到其他人最為擅長的領域，而且，每當他們發現自己缺乏這些領域的能力，正好就用來佐證自己悲觀的看法。 如果孩子找不到自己的強項，他們可以詢問自己：「有什麼事至少我做得跟其他人一樣好？」這樣可以引導他們去探索大方向的問題，例如：「我的人生目的是什麼？我在什麼方面需要人家的協助？我要怎麼辦，才能讓自己執行想要做或需要做的事情？」一旦他們來到了自身興趣、才華、自我覺察這三者的交會之處，就會擁有人生的方向感。當然，孩子年輕時覺得好的領域不見得一輩子都會繼續發展，但他們能就此邁出重要的一步。關於「求好心切」的孩子：我的孩子壓力大到不合理，他認為如果進不了頂尖大學，這輩子就會完了。 有些孩子會受到競爭激烈的學校環境影響，或是天生就喜歡盡量爭取榮譽。哈利波特的好友妙麗就是這類的孩子。他們的壓力經常來自父母師長，不過也可能是同儕之間焦慮和競爭的心態互相傳染。如果孩子的壓力是來自爸媽，問題很好解決，只要你停止給他們壓力就好。即使你原本就以孩子為榮，他們可能會誤解爸媽愛的是他們的成就。這通常只是溝通不良，跟孩子說清楚即可。但是，如果你已經表明了「孩子，我不在乎你的成績，也不在乎你上哪間大學」，卻無法改善他們焦慮跟惶恐的程度，要想解決就會更加棘手。你也可以協助妙麗類型的孩子明白，就算不及格很可怕，單憑一次差勁的成績也不至於永久關上機會的大門，反倒可能幫助他們感到解脫。我們曾有朋友在高一時的大學先修音樂理論課被當掉，她一開始嚇壞了，最後卻因此放下了拿不到GPA四分的恐懼，原本的恐懼之深，讓她的生活綁手綁腳。她見證到最糟糕的情況其實沒有毀掉自己，也沒害她前途黯淡，這帶給了她力量，讓她更願意冒險，也更能夠過自己想要的生活，無需繼續抱持著宛如有怪物在她背後不斷追趕的恐懼，最終，她也擁有了更加成功的人生。隨時練習 •給孩子自主權（很重要，自己說三遍）！ •找機會認真跟孩子討論他們想要什麼樣的人生。詢問他們：你熱愛什麼？認為自己擅長什麼？覺得自己活在世上的目的是什麼？ •教育孩子不要只想取悅他人。如果他們一心追求別人的稱讚，有時可以提醒他們：「大家都喜歡把事情做好，獲得別人的肯定，這樣會覺得很開心，這很正常。不過，我的經驗是，最有智慧的做法是由你評估自己的表現，然後專心在對的事情上求進步。」（本文摘自／讓天賦自由的內在動力：給老師、父母、孩子的實踐方案／遠流出版）

（路透華盛頓8日電）世界銀行今天公布，略微下修2019年與2020年全球經濟成長預測各0.2個百分點，主因貿易與投資復甦不如預期，不過，2019年經濟成長疲軟已到谷底，預見2020年些微好轉。世界銀行（World Bank）表示，自10年前金融危機發生以來，2019年是經濟擴張程度最疲軟的一年，2020 年預料略有改善，但面對貿易與地緣政治上的不確定性仍顯脆弱。世銀在最新的「全球經濟展望」（Global Economic Prospects）報告中，下修兩個年度的全球經濟成長預測各0.2個百分點，預測2019年成長2.4%，而2020年增加2.5%。世銀首席經濟預測專家高斯（Ayhan Kose）說：「由2018年開始經濟成長放緩，重創全球活動、貿易與投資，特別是去年。此一全球成長最疲軟階段也將結束…我們的確預期未來會好轉，但整體而言，預見一個微弱成長的未來。」世銀這項最新預測，也將美中第一階段貿易協議納入考量。高斯說，關稅稅率降低，對貿易影響「相當小」，主要是預期美中貿易協議可加強商業信心與擴大投資展望，有助於重新啟動貿易成長。世銀說，預期2020年全球貿易成長會些微好轉，由2019年成長1.4%攀升至1.9%。2019年貿易成長率是金融危機以來最低。根據世銀數據，自2010年以來，全球平均貿易年成長率都維持在5%。中央社（翻譯）

文/ 黃啟菱獨生子女缺乏手足的互動跟競爭，父母難免擔心孩子的社交能力受到影響。但其實，只要家長留意教養方式，多創造機會讓獨生子女與他人互動，就能化解這先天劣勢。現在有不少家庭選擇只生一胎，而外界對於獨生子女，常有嬌生慣養、脾氣大的負面評價，也容易認定獨生子女的社交能力與人際關係比較差。但其實，只要家長留意教養方式，就能化解這先天劣勢。網友暱稱「小桃媽」的諮商心理師賴玉珊說，缺乏手足的互動跟競爭，對獨生子女的社交能力多少會有影響，但多數研究都指出，這些影響在國小時比較明顯，到了國中，影響就變小。主要因為獨生子女幼年時沒有手足可以互動，進入學校就有同儕可以學習互動。另也有研究指出，獨生子女在職場有更多優勢，因為父母有更多資源能提供給孩子。《未來Family》採訪多位專家，彙整出關於獨生子女的三大社交能力問題，並提出教養解方，運用得當，就能將獨生子女的既定事實化為祝福。問題1. 情緒上過度倚賴大人，不相信自己有能力做好？解方：父母要常提醒自己「放手讓孩子成長」。賴玉珊說，獨生子女的家長很容易過度保護、過度關注，導致孩子在情緒上太倚賴大人，也不相信自己有能力能做得好、過得好，容易影響到人際互動，特別是發生問題需要解決時。最好的解方，就是父母要常常提醒自己「放手」，而這可以從小處做起。賴玉珊舉例，她在孩子一歲半之後，就讓孩子自己收玩具、整理衣物、做簡單的家事（如拿抹布擦桌子等等），孩子會認為「我對這個家是有用的」。孩子年齡愈大，父母可以放手的愈多、層面也愈廣，慢慢的讓孩子在日常生活中長出各種能力。問題2. 不需要等待及遵守規範，也缺乏觀察別人跟情境的機會？解方：常陪孩子玩，也常帶孩子跟別的孩子玩。現代父母工作忙碌，即便家中只有一個孩子，也不一定能陪孩子玩。職能治療師柯穎婷直言，經常自己玩的孩子，不需要等待及遵守規範，也缺乏觀察別人跟情境的機會，跟別的小朋友玩時，就容易不守規範、搶玩具、愛生氣，甚至有糾紛時也搞不懂事發原因。因此她建議，父母最好每天撥出時間跟孩子互動，看繪本、說故事，或跟孩子一起玩玩具都好，增加孩子觀察別人，及等待、輪流的經驗。「如果是有明確輸贏的，如撲克牌、棋類、桌遊等等，也別總是讓孩子贏，要讓勝率維持在五成的平均值左右，讓孩子體驗輸、練習輸，」柯穎婷提醒。另外，也可找親朋好友的孩子，組成小團體、常常一起聚會遊玩，如同國外流行的playdate，就算混齡也無妨，重點是增加孩子的團體互動經驗。親職作家彭菊仙建議，如果身邊親友都沒孩子或年齡差距過大，可以從培養孩子的興趣下手。例如看看有沒有同學要一起參加課後班（如直排輪等等），讓孩子多一個夥伴是一個。問題3. 喜歡照自己的方式，而不善於分享及同理他人？解方：教孩子社交技巧，同理與傾聽最重要。有些獨生子女的家長，會協助孩子約同學一起去公園玩、或是邀到家裡來玩。彭菊仙提醒，在此之前最好能跟孩子演練一下，例如準備好小點心，請孩子到時候拿給同學吃；或先跟孩子約定好，等一下要一起分享家中的玩具。跟孩子討論看看「怎麼樣讓同學來家中能玩得很開心」，讓孩子練習同理。假如父母早就預期孩子會發生狀況，例如不耐等待、喜歡照自己的方式玩之類，也可以先跟孩子討論，打個預防針。彭菊仙強調，如果製造機會讓孩子跟同學相處，卻又沒教孩子社交方法跟技巧，可能不歡而散，反而讓孩子對人際關係產生陰影。現在孩子的物質享受比過去多，卡牌遊戲等物品也成為一種社交媒介。友緣基金會社工師楊淑芬說，在家長可接受的範圍內，讓孩子接觸一下也無妨，但更長效的做法，是培養孩子「傾聽的能力」。「比方說，同學聊寶可夢時，你就算沒玩過，也可以回應同學：『你們講的是什麼？聽起來好好玩喔！』或『哇，你這個好厲害！』特別是小學一到三年級的孩子，發展階段還比較自我中心，只要願意傾聽，就容易開啟良好互動。」賴玉珊提醒，台灣有很多生兩個孩子的父母，也會過度保護孩子。因為華人文化太擔心孩子會發生危險或受傷，習慣把孩子保護得好好的。但在此同時，大人也傳達出「不相信孩子有能力做好」的訊息，會影響孩子累積問題解決能力。此外，現在的家長為了避免衝突，常會討好孩子，沒辦法訂出規範、限制孩子的行為。這對於孩子跟同儕之間的互動或社交有很大影響，不可不慎。獨生子女父母容易犯的7個教養錯誤學者卡爾（Carl. E. Pickhardt）曾提出，獨生子女的父母容易犯的七個錯誤，包括：1. 過度溺愛2. 過度保護3. 缺乏紀律4. 過度補償5. 追求完美6. 把孩子當成成年人7. 過度讚美

台北市 / 華視新聞 王馨儀 羅大偉 台北報導您平常結帳，都習慣怎麼付錢呢？根據國發會最新調查，2019年使用行動支付的比例，熟齡族大幅提升！顛覆大家想像！光是去年46到55歲，用手機來結帳的民眾，比例就高達77.6%，比2018年成長了30%，專家說主要是因為回饋多，吸引精打細算的熟齡族，還有用手機支付不只少了發票明細，過去消費紀錄也可以一目了然，相當方便，不過也有民眾擔心手機掉了會被盜刷，專家則說手機加密程度還比實體卡片好，要民眾不用過度擔心。清脆聲音響起，就可以拎著買好的蔬果瀟灑離開，超市行動支付好方便，還以為是年輕人在刷，其實現在愈來愈多，婆婆媽媽還是叔叔阿伯都在用。婆婆：「拿個手機就可以了嘛」。叔叔：「就累積點數方便，不喜歡搜集發票，電子發票很方便」。用手機支付的人越來越多，在超市婆媽使用率超過年輕人，國發會統計去年光是46歲到55歲，用行動支付的民眾就高達77.6%，比2018年成長了31.2%，56歲到65歲也增加到52.9%。業者劉鴻徵：「以回饋來講是吸引他們使用的第一步，可以清楚看到消費明細可以看到買了甚麼，點數也一目了然。以前是用現金交易卡實在的熟齡族，現在改用行動支付，就是業者用送衛生紙、現金回饋方式吸引加入，但還是有人怕手機不見會被盜刷或個資外流，專家說現在手機的加密功能，比實體信用卡更安全，不只交易前要輸密碼有的還要指紋認證，也讓婆婆媽媽們比較放心支付輕鬆購物。 原始連結 更多華視新聞報導LINE PAY搭公車！新北市推「全交通行動支付」夜市抵用券發出182萬張 花蓮東大門夜市回收奪冠更多生活相關新聞凍未條！ 學測前又一波冷空氣北市年貨食品大抽查 金針漂白劑超量準備爽吃尾牙 員工一看地點全嚇傻大賣場買車超划算？ 過來人大讚降大腸癌風險 哪些水果是抗氧化之寶今日最夯新聞流量前3名謝震武狂譙2分鐘：還有高雄耶認取消記者會吃火鍋 韓曝原因「3千億賺到了」14家笑一家哭＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國民黨二○二○大敗後陷入低潮，昨天適逢蔣經國逝世卅二周年紀念日，前總統馬英九、親民黨主席宋楚瑜、鴻海集團創辦人郭台銘，以及國民黨立委蔣萬安先後前往頭寮謁陵；不幸落敗的國民黨立委柯志恩首度發聲。她嘆，國民黨在蔣經國時代，是重視且積極栽培年輕人的，倘若他天上有知，看到國民黨慘敗、淪落至此，且深陷墜崖的危機，怎不痛心疾首？蔣家第四代蔣萬安昨天按往例和家人到頭寮謁陵。他說，向爺爺報告選舉結果之後，經過旁邊的書房，看到牆上掛著兩幅字「以國家興亡為己任，置個人生死於度外」，讓他想到經國先生曾說「祇要是為民眾著想、符合民眾利益的事，也就絕無得不到民眾贊同之理。」這些話，他會永銘在心。馬被問到是否回任國民黨主席承擔改革重任，表情嚴肅沒有回應；郭則以自己已非國民黨員，不談論國民黨改革家務事，媒體問他國民黨還有沒有救？郭回「問經國先生」。郭台銘說，選後這兩天都睡不好，也是第一次且以非國民黨員身分謁陵，用行動來感佩經國先生親民愛民、奠定台灣經濟發展基礎的貢獻。郭表示，這次選戰他希望主打經濟議題，但選舉主軸卻變成兩岸及中美貿易問題，而年輕人思考的是台灣的民主自由獨立性問題。如何爭取年輕選民認同，成為國民黨能否重生關鍵。柯志恩表示，當看到各車站一批批年輕人要返家投票，能訝異嗎？當領悟到選舉已是世代、而非統獨之爭時，何不先反問自己，「為何我們無法讓年輕人覺得，投給國民黨是驕傲、是光榮的？」更多udn報導扶龍王！王世堅曾說蔡英文選上就跳海 網：帶上黃阿姨高薪OL離職後跑去當農婦 結果居然賺更多吳怡農若在演藝圈是甚麼等級 網友認為像兩位男星7000元藍牙耳機花得下去嗎？ 網曝傷荷包：頂多用2年

春節倒數計時，年夜飯訂好餐廳了嗎？訂不到餐廳別慌張，快上網訂冷凍年菜備著，就算在家也能吃到美食。但是網購年菜這麼多種，要怎麼選？教你這樣挑選不踩雷。 挑選重點一：選名店在南門市場飄香一甲子的億長御坊，年前人潮擠到水洩不通，近年推出冷凍年菜，覆熱後一樣美味，Yahoo購物中心獨家經典7品組買就送荷葉粉蒸排骨，特價2千有找（原價2799元），不用到現場擠，買下來比在店裡買還划算；另一家不能錯過的是米其林必比登推薦餐廳雙月食品推出的琰瓏粉光蔘雞湯+紅燒極品鮑魚年菜組，Yahoo購物中心獨家特價1888元（原價2857元），強調雞湯無添加、不調味、低鈉無鹽，年節上桌面子裡子都顧到。 ◤吃名店年菜 過好年◢👉獨家南門市場億長御坊經典7品組👉雙月食品 琰瓏粉光蔘雞湯+紅燒極品鮑魚2罐+椒麻/芝麻麵(2袋) 挑選重點二：選得獎品項好吃看得出來！社群媒體年菜評比榜單可得好好參考，各種CP值高的菜色脫穎而出。代表品項有果貿吳媽家，其中獨門員外雞湯獲得2020年部落客評比第一名，慢燉湯頭讓部落客大讚一喝就上癮。另一家饗城＋海霸王集結得獎年菜，推出三金一銅得獎5件組，是Yahoo購物中心目前年菜熱銷榜上的熱銷品項，用料十足，口口吃得到廚師的用心。 ◤吃得獎年菜 過好年◢👉果貿吳媽家 開運圍爐-團聚組(5道年菜) 👉饗城＋海霸王-三金一銅得獎5件組 挑選重點三：海鮮食材要澎湃冷凍海鮮是年菜組合中的大魔王，專家特別提醒海鮮不新鮮，最容易在覆熱後出現腥味，肉質軟爛噁心。因此選海鮮年菜時，務必挑選大品牌，要選就選澎湃海鮮食材組，表示品牌專營海鮮料理品質有保障，代表品項有築地一番鮮-十全帝王蟹白鯧圍爐年菜12道，精選10菜2湯超澎派食材，準備年菜免煩惱。◤吃澎湃年菜 過好年◢👉現+預-築地一番鮮-十全帝王蟹白鯧圍爐年菜12道👉中興米 平安發財米1KG 買一送一 140 99 挑選重點四：乾貨變前菜除了冷凍年菜，達人教你年節乾貨變前菜。年節許多干貝禮盒、烏魚子禮盒，收到別煩惱，幫餐桌加分很簡單。干貝先撥絲，接著泡米酒軟化，瀝乾米酒後蒸熟，灑在飯上、炒菜上、湯中，立刻幫美味加分，也能單吃當下酒菜；烏魚子更簡單，泡高粱後，在火上烤熟，切一切擺盤，就是一道高級前菜，慎選食材及冷凍年菜，在家就能吃到美味高級菜色。◤吃好菜 過好年◢👉十翼饌 年年豐盛豪華雙層禮盒 (干貝禮盒/香菇禮盒/烏魚子禮盒/南北貨禮盒) 👉【買一送一四季補】雲林口湖頂級烏魚子 一口吃2兩/袋 (75g/包,約12~15片)◤準備過好年◢👉免排隊！伴手禮這裡挑選 👉免煩惱！名店年菜超澎湃 👉辦年貨買零嘴！一站購足 👉添好運！除舊佈新迎鼠年

天晴能源贊助民雄農工足球隊幫孩子圓夢。(記者黃昭博攝)記者黃昭博／嘉義縣報導 為培植更多優秀足球選手，天晴能源(股)公司，為回饋母校並善盡企業社會責任，將自109年起，每年贊助民雄農工足球隊新臺幣100萬元作為球隊訓練經費，藉以培植更多優秀選手，6日舉行簽署贊助合約書，由天晴能源董事長葉志忠及民雄農工校長鍾順水簽署，應邀參加有吳鳳科技大學校長蔡宏榮，嘉義縣政府督學張東山，嘉義縣校外會督導葉聰謨，會中由民雄農工足球隊精彩表演，獲與會者熱烈掌聲。葉志忠表示，天晴是嘉義本土企業，自己也是民雄農工的校友，秉持著取之於社會，用之於社會的心善盡企業社會責任，希望贊助經費強化提升學生競技實力，讓每個選手得到最好的照顧，無後顧之憂專注投入在訓練與比賽上，在未來發光發熱。鍾順水校長表示，民雄農工從101學年度承接嘉義縣足球三級培訓計畫成軍足球隊，成立迄今已在體育署盃五人制足球錦標賽得到6座冠軍，球隊中家庭弱勢的孩子佔很大的比例，感謝天晴能源能提供球隊訓練經費，未來將善用這筆經費作為孩子足球表現的舞台，讓孩子可以藉由體育專長考上理想大學，為自己的未來圓夢。葉聰謨指出，葉志忠董事長是嘉義縣校外會的總顧問，對於天晴企業對教育及弱勢孩子的幫忙，由衷的敬佩，教育是百年大計，他也樂見天晴帶起企業協助教育的風潮。